こんばんは。
藤ケ丘から通えるダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

先日のゴルフは会員様とご一緒させていただきとても楽しかったのですが、またしても雨に降られビショビショとなるラウンドになってしまいました。

はれて愛知の雨男に就任致しました。よろしくお願い致します。

さて、本日は3ヶ月経過した会員様の途中経過をお知らせ致します。

1/15から4/20までの身体の変化と体重の変化

以前にも何度かブログにて紹介させていただきました会員様なのですが、本日のセッションで3ヶ月と少し経過致しまして、諸事情により少しお休み致しますので身体の計測も行いました。
下記に数値を記させていただきます。

1/15から4/20までの身体の変化と体重の変化となります
体重 112.2kg→84.9kg(-27.3kg)
体脂肪率 57.4%→48%(-9.4%)
脂肪量 64.4kg→40.8kg(-23.6kg)
ウエスト 122.5cm→98cm(-24.5cm)
太もも右足 64cm→56cm(-8cm)
二の腕 37cm→31cm(-6cm)

驚異的な変化ですね。

写真撮影してbeforeafterの写真もあるのですが、写真掲載はまだ恥ずかしいようでお乗せすることは叶いませんでした。最後の目標52kgを達成した暁には素敵な仕上がりになるであろうbeforeafterの写真が楽しみです。

目標体重は？

3週間ほどで復帰予定ではありますので、そこからダイエットの第二章が始まります。
現在の目標体重としましては、部活をやっていた高校生時代の体重52kgとなっていますので、この3ヶ月で落とした体重と同等の数値を落とすことができれば目標達成まで残り僅かとなりますね。

ダイエットを一人で頑張るのは誘惑も多くとても大変かと思います。一人で頑張っている方の励みになればとの思いもあり、掲載の許可をいただき写真や数字等をお乗せしております。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

ICEGYM GROUP

ICEGYM
尾張旭市東大道町原田52−3 ICEGYM

WAVE
瀬戸市共栄通5−38 クリエイティブ21パート2 2-A

FOR ME GYM
名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

若草
京都府京都市南区東寺東門前町54-1

カウンセリング予約フォーム