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集中ヒップアップ。【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 パーソナルジムを選ぶ時、お店の方針とかトレーナーとの相性が一番大切だと思いますが、それ以前に最も大事なことがあります。 それはお客様にトレーニングで怪我をさせてしまった時、しっかりと相応の保険に入っているかどうかは必ず比較対象に...
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ダイエットと健康診断【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 前々回のブログで店先の落ち葉掃除の道具について皆様に質問しましたが、お薦めくださったエアーで吹き飛ばすワイヤレス充電式の機械を購入しました。 ほうきで掃くのと違い、作業時間が10分の1以下に短縮しました。ご協力ありがとうございま...
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-20kg突破 ダイエットの途中経過~vol2~【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 12月中旬に差しかかるこの時期、寒さが大の苦手な私ですが、日中の暖かさのおかげで、風邪も引かず元気に過ごしています。 最近、さまざまな風邪が流行っているようなので、皆さんも体調管理には十分お気を付けください。 さて、本日は以前にも...
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2ヶ月で激変。【尾張旭のダイエットパーソナルジムブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 この季節になると毎日、ICEGYMの店舗前では尾張旭駅ロータリーの街路樹から飛んでくる落ち葉掃き掃除で合計1時間くらい作業が必要です。 時短の為にエアーで落ち葉を飛ばせる機械を購入しようと思いますが使用感など、詳しい方がいらっし...
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夜枠の空き時間【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 朝晩が冷える時期となって体調を崩される方も多いのではないでしょうか。 私は先週体調が微妙かなと思っておりましたが、実は花粉による影響だったようです。今年の春にも花粉症が頭をよぎりましたが、これからは花粉症に頭を悩ませていくのでしょう...
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夢と魔法の王国。
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 10月9日（月）は休暇を頂きましてありがとうございました。 10数年ぶりにディズニーランドに行ってきました。もうすぐ3歳になる娘にとっては初めてのディズニーランドで、生まれてから1番の笑顔を見ることができました。 今年で40周年...
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3ヶ月の減量チャレンジ【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんばんは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 本日はタイトルにある通り会員様の3ヶ月のダイエットチャレンジの結果を報告いたします。 40代女性S様は、気がつくと増えていた体重とそれに伴って大きくなってしまった身体で、実家に帰るたびに母親に心配されていたのもあり、ICEGYMの門...
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ペアトレからのシンデレラへの道【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 9月半ばに入り、最近では朝夜が涼しくなり過ごしやすい日々が続いておりましたが、本日は真夏のような気温で参ってしまいました。皆様は元気にお過ごしでしょうか。 世間では三連休で、お出かけする方も多いかと思いますが、熱中症に気をつけつつ...
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召し上がりながら10kg。
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 パーソナルジムへ行きたいけど食事内容がキツそうで迷う時、 せめて1日1回でも好きな食事ができて痩せられるなら行くんだけどな！って思うことはないでしょうか。 しかも家族や恋人と過ごすから朝や昼では無く、夕食を自由にしたい。 そんな...
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40代女性のbefore and after〜まだまだ通過点〜【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 本日は5/5のブログにて紹介した会員様の紹介の続報をお伝えしていきます。 before and afterとデータの変化 まずは写真のbefore and afterからどうぞ！ 続いてダイエット開始から5ヶ月弱での数字の変化もご覧...