こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です

近年類を見ない最強寒波が到来とのことでしたが、尾張旭周辺は今のところ雪は降らず大丈夫そうです。
夕方以降に雪が降る予報なので、どこまで雪が降り積もるかといった点が焦点になりそうですが、今回は大丈夫な気がしますね。

とはいえ、明日の朝の気温は氷点下ということなので、橋の近くの路面の凍結には気をつけてくださいね。

さて、本日も寒さに負けず会員様の紹介をしていきます。

ダイエット結果

60代女性のT様は、ここ何年か身体が気になっていたものの、入会前にどうしても自分の身体が大きくなったことを認めざるをえなくなり、ここに通って下さっている会員様の話を聞き、ご入会いただきました。

入会に辺り、食事制限のご飯であったり、仕事中のお菓子の我慢などがネックとなりましたが、お話しの上折り合いをつけて食事制限を開始いたしました。

年末年始を挟んだため少し期間が長くなりましたが、3ヶ月と少しの変化をご覧ください。

ICEGYM

体重 58.7kg→51.9(-6.8kg)
体脂肪率 32.3%→25.3%(-7%)

大変素晴らしい成果ですね。

入会前には食事のことだけでなく、年齢と共に運動していないことを危惧しておりましたが、T様ができる範囲でのトレーニングを組んでいるので、トレーニングを楽しみながら頑張っておいででした。

筋肉痛が来るかどうかを楽しんでいる感じもあったので、色々なメニューを考えて組んでいたので楽しめていれば何よりです。

ウエストも当然細くなっているので、日々の服を着る時などに身体の変化がわかるので嬉しいですよね。今後もハルベリーのような身体を目指し、もう3ヶ月ご一緒に頑張っていきましょう！ご継続ありがとうございます。

本日もここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

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