こんにちは。
長久手市から通えるダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMパーソナルトレーナーの佐藤です。

私は歴史にあまり詳しくありませんが腸内環境は関ヶ原の戦いにそっくりだと思っています。

悪玉菌と善玉菌が戦っていて、どちらが日和菌を味方に付けるかで勝敗が有利に動く。

小早川陣営が徳川軍を味方したことにより、数では勝っていた石田三成の軍勢は逆転される結末となりました。

現代社会の食生活では加工肉（ベーコン、ウインナー、ハム等）やタンパク質過多による腸内環境の乱れ、食物繊維不足、便秘などでそこにストレス社会も加わり悪玉菌が優勢になっている人が多いように感じます。

いかに腸内環境を制するかが日和菌を味方に付けることに繋がるので、栄養吸収の効率や脂肪燃焼の加速へと

腸内環境を制するものはダイエットを制する　と言っても過言ではありません。

野菜と海藻をよく食べて、加工肉を避けたタンパク質を適量摂取する。そして便座に座る癖を付ける。ダイエットがうまくいかない方々は是非、意識してみてください。

長久手市の地域タイトルなので長久手の戦いに無理矢理例えたかったのですが、調べてはみたのですが無理がありました。笑

長久手市から通えるダイエット特化型パーソナルジム「体験とカウンセリング状況」

長久手市から通えるダイエット特化型パーソナルジム

ICEGYMでは現在、体験トレーニングとカウンセリングを2020年2月10日まで見合わせています。

2月10日11時、12時スタート枠より現時点で空きがございます。

ただし、
2月４日12時枠、19時枠、20時枠
2月5日18時枠
2月8日19時枠、20時枠

以上の6枠のみ2月10日より前に可能です。

またカウンセリングフォームからご連絡を頂く際、
こちらの伝える可能な時間帯がご返信までに埋まることなどを考慮してお電話でのご予定合わせをお願いすることがございますが対応していただけるとスムーズに予約確定まで処理が可能です。

ご不便をかけますが何卒よろしくお願い致します。

画像は愛知県長久手市の非公式地域マスコットキャラクターのながくてんし君
ICEGYMでアルバイト中です。笑

－この記事を書いた人ー

尾張旭のダイエット特化パーソナルトレーニングジム
ICEGYM代表　佐藤健太

トータルセッション数

5,410回

トータル担当人数

339名