こんばんは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です

本日はタイトルにある通り会員様の3ヶ月のダイエットチャレンジの結果を報告いたします。

40代女性S様は、気がつくと増えていた体重とそれに伴って大きくなってしまった身体で、実家に帰るたびに母親に心配されていたのもあり、ICEGYMの門を叩いてくださいました。

開始前は「本当に体重落ちるんですか？」と疑心暗鬼の中、大変よく頑張りました。

まずは見た目のbefore and afterの変化と数字の変化を合わせてご覧ください。

体重 74.2kg→65.4kg(-8.8kg)
体脂肪率 41.4%→34.7%(-6.7%)
ウエスト 93cm→77cm(-16cm)

大変よく頑張りましたね！
体重と体脂肪の数字の変化だけでなく、ウエストの変化も素晴らしく、正面と横からのbefore and afterでは体のラインがスッキリしたのが一目瞭然でわかりますね。

ウォーキングや運動が好きではなかった中でも、自分のペースで無理せずウォーキングを取り入れたり、子供の夏休みの時期には子供と一緒にリングフィットアドベンチャーを頑張りましたね。（毎日やるといいつつも、流石にできなかったようですが、今でもコツコツとリングフィットアドベンチャーやウオーキングを続けてくれていると嬉しいです）

ダイエット期間の間には何度かの旅行で食事を楽しんだりもしましたが、食事の切り替えをしっかりと行うことができました。途中、ピザを無意識に口に運んで食べてしまい、食べそうになりながらも、途中で気づき食べずに我慢したのも良い思い出です。

順調にダイエットが進んでいる中で、甥っ子に「ダイエットで痩せても、どうせリバウンドするから無駄！」的な言葉をもらったこともありましたね。

甥っ子は少しぽっちゃりしているようなので、ここでしっかり痩せて甥っ子を見返すと共に、甥っ子が将来ダイエットを考えた時に前向きな気持ちでダイエットに向き合えるよう、「ICEGYM卒業後もリバウンドすることなく過ごしていきましょうね」と約束しましたが、ICEGYM卒業後もリバウンドしないだけでなく、ダイエットが順調に進んでいると嬉しいです。

お母様も最後には笑顔で痩せたねとおっしゃってくれたようで、私も安心いたしました。

ただ、当初掲げていた体重の数値目標までもう少しありますので、今の数値に満足することなくICEGYMを卒業された後もダイエットに邁進してくださればと思います。また折を見てLINEを入れさせていただきます。

もし、身近にダイエットに励んでいる方がいて、ダイエットの成果や体の変化を感じましたら言葉に出して褒めてあげてくださいね。ダイエットを頑張っている方には他人からの言葉が何より嬉しいものです。

本日もここまでお読みくださりありがとうございます。

ICE GYM

尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム
〒488-0801
愛知県尾張旭市東大道町原田52-3 ICEGYM
名鉄瀬戸線「尾張旭駅」徒歩30秒

ICEGYM GROUP

FOR ME GYM

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

WAKAKUSA

京都市左京区下鴨南野々神町1-15 フォースビル1F