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60代からのダイエットvol.2【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です。 60代からのダイエット 本日は以前にブログで紹介しました６０代からのダイエットのvol2をお届けします。 60代男性のS様の6/20→10/27日の記録となります。 体重 94.0→73.5kg(-20.5kg) 体脂肪率 33....
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会員様のbefore after【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ ICEGYMの達哉です。 朝晩は冷え、昼間は暖かく、寒暖差のある日々が続いているので体調には気をつけていきたいところです。 私は小さい頃にインフルエンザに毎年のように罹ったり、風邪ばかり引いていたせいなのかもう何年も風邪を引いておりません。 馬鹿な...
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引き締まった身体【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 先日尾張旭市民祭にて開催された尾張旭市商工会商業部会主催の店舗ポスター総選挙にICEGYMで参加致しました。 エントリー番号１番のICEGYMに投票してくださった方誠にありがとうございました。 仕事前にちょろっと投票に行こうかなと思...
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ボクシングができる【尾張旭市ダイエット特化型パーソナルジム ブログ】
こんばんは。 尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 ICEGYMでは希望者にボクシンググローブを着用してミット打ちメニューがあります。やってみたい会員様は是非、声をかけてくださいね。 筋力トレーニングの後は締めくくりにミットのような強めの有酸素運動を行うと、その後の脂肪燃焼が行...
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ヘルンダーコーヒー発売 「とんでもないコーヒーを作ってしまいました。」
この記事にたどり着いた皆様初めまして。 HERUNDER COFFEEはおそらくカタカナでヘルンダーコーヒーと検索されることが一番多くなると思いますので、その点を踏まえて初めてICEGYMのブログを読む方向けに書いています。 ヘルンダーコーヒーの紹介をする前に、私が惚れ込んだ甘草（カンゾウ）というカンゾウ属...
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燃焼のメカニズム【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム 】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 脂肪が燃焼するメカニズムは ①副腎髄質からカテコールアミン（アドレナリンが有名）というホルモン群が分泌され ②脂肪細胞の表面にあるアドレナリン受容体にカテコールアミンが結合 ③燃焼のGOサイン カテコールアミンの分泌には条件があ...
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キャンドルナイト【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です ICEGYMの近くにあるFEELにて備品等の買い物を済ませ、ICEGYMに戻ろうとしたところかなり強めの通り雨に遭遇してしまいました。 少し待機していたものの、雨が収まる気配がないため傘を購入しICEGYMに戻りましたが、横殴りの雨...
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ダイエット後の未来 その２【尾張旭パーソナルジム ブログ】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 前回の記事、「ダイエット後の未来」がとても反響を頂きました。続きが読みたいという嬉しいリクエストを会員様達より頂きましたので、さっそくTOPページに掲載している会員様に1名許可を頂きました。 (ウィメンズマラソン完走...
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ダイエット後の未来【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム 】
こんばんは。 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの佐藤です。 今回はICEGYMでダイエットした方々がその後、どうなったかを紹介していきます。 パーソナルジムでダイエットしてその後、V字回復でリバウンドしていないか。半年後、2年後、3年後と健康的な観点で無理をせず大きくリバウンドしていない...
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ダイエット結果【尾張旭のダイエット特化型パーソナルジムのブログ】
こんにちは 尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム ICEGYMの達哉です 夜には鈴虫の鳴き声が聞こえ始めて、秋が近づいて気配を少しずつ感じますね。とはいえ、まだまだ暑さは続くので熱中症にはお気をつけください。 本日も会員様の2ヶ月の成果をご紹介致します。 ダイエットの成果 40代女性のダイエットの成果がこ...