こんばんは。
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの佐藤です。

この季節になると毎日、ICEGYMの店舗前では尾張旭駅ロータリーの街路樹から飛んでくる落ち葉掃き掃除で合計1時間くらい作業が必要です。

時短の為にエアーで落ち葉を飛ばせる機械を購入しようと思いますが使用感など、詳しい方がいらっしゃいましたらご教授頂けると嬉しいです！

2ヶ月で激変。

さて本日は3年以上通ってくださっている会員様の息子様が登場です。

お父様も別の会員様から紹介なので、詳しくは紹介の紹介でご縁を頂きました歯科医師のK様。

お父様やその知人様の変化を見て入会してくださいました。

9月7日入会時の体重は82.9kg
体脂肪率は29.3%

そこから約2ヶ月と2日の変化が以下の画像です。

体重70.4kg（−12.5kg)
体脂肪率22.4%(-6.9%）

環境
周1回のパーソナルトレーニングと週1回のご自身でジムトレーニング

外食回数
5回（ご家族の大切な日や会合など）

食事方法
血糖値上昇を抑制する「水溶性食物繊維」の食前摂取
カロリー制限（スタート時は低糖質2週間を徹底）

現在は3ヶ月目に入っており60kg台に突入していますが、また変化の節目でK様と相談して体組成はご紹介いたします。

スタート時からとても努力されていて同時に勉強家でもあります。2ヶ月の減量幅としては大きな変身をされました。スタイリッシュなナイスガイになってきました。トレーナーとしても嬉しいですね。本当によく頑張りました。

小さくなっただけで力は弱くなったかというと、入会時にベンチプレスを35kgで5回くらい挙げるのが精一杯でしたが現在ではなんと52.5kgを9回挙上というところまで来ています。（今週は10回行こう！）

ついに60kg台に突入したK様（11月16日撮影）
一つ前の画像から体重は900g、体脂肪率は1%くらい減っています。

入会時は75kgまで行けたらOK!と言っていた目標を65kgまで上方修正し、見据える先は何処へ向かうのか。

歯科医師として新たな学位の取得の為、春には県外へお別れが決まっているのですが、これまで担当してきて確信していることは１つ。誠実で力強くスタイリッシュな歯科医師が雪解けの季節には誕生していることでしょう。

これからも一緒に頑張りましょう。

（追記11月30日　−15kgを達成！（68.1kg)

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！

ICE GYM

尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム
〒488-0801
愛知県尾張旭市東大道町原田52-3 ICEGYM
名鉄瀬戸線「尾張旭駅」徒歩30秒

ICEGYM GROUP

FOR ME GYM

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

WAKAKUSA

京都市左京区下鴨南野々神町1-15 フォースビル1F