こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

先日、突然上映が告知されたジブリ映画を皆様は観られましたでしょうか。
スラムダンクに続き、映画の番宣、宣伝をしない宣伝方法は今後もたまに起こりそうですね。

「ジブリの映画が明後日に始まるみたいだよ」と会員様にお聞きして、軽くネットで調べてみましたが、情報が全然出てこなく、気になって気になって、放映始まってすぐの日曜日に見にいってしまいました。

今の若い子たちにジブリの話を振ってもたまに通じなく、ジェネーレーションギャップを感じたりもしましたが、ジブリを見て育った世代は、見ておいた方が良いかなと個人的には感じました。

ネットでは評価が別れているようでしたが、私は楽しく見ることができ、もう一度見てみようかなとも感じております。
まもなくお盆休みが始まる時期なので、気になる方は映画館へ足を運んでみてください。会員の皆様はポップコーンはなしでお願いしますね。

親子でのダイエットチャレンジ

さて、本日は親子でICEGYMにてダイエットにチャレンジしている会員様の途中経過の報告となります。

それぞれ週1回のトレーニング頻度での来館で2ヶ月の途中経過となります。

体重 76.0kg→65.9(-10.1kg)
体脂肪率 44.9%→38.0%(-6.9%)

体重 54.3kg→48.1kg(-6.2kg)
体脂肪率 28.9%→22.6%(-6.3%)

2ヶ月で親子合わせて体重が-16.3kg、体脂肪率は-13.2%と大変素晴らしい変化ですね。

ダイエット開始当初は、「甘いもを食べたいから、食事制限は続けられないかも‥。」とおっしゃっていましたが、食事制限と運動、トレーニングを続けていくうちに、体重が落ちる、体型や見た目の変化を感じるという成功体験を経て、気づけば2ヶ月の食事制限を続けることができております。

ダイエットでは食事制限が必要なので、好きなものを食べられるという食事ではありませんが、「食べたい、食べたい」となりながらもダイエット関連の成功体験が続くことにより、食事制限を続けられ、気づけばいい結果が出せているということも多いです。

今回はまさしくこの状態で、「食事制限をまだ続けるんですか」と呟きながらも、気づけば−10kgという大変素晴らしい成果がでていますね。

娘さんはどうしても会食等があり、ランチなどで食事を食べてながらのダイエットになりましたが、食事前後にできる対策をしっかりしながら、食事を食べる分、より有酸素運動の取り入れを頑張ってくださり、とてもいい身体に仕上がってきております。会員様ご自身で撮っているbefore and afterの写真を見せて頂きましたが、とてもいい変化で最終結果がとても楽しみです。

気になっている脚もかなり締まってきているので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！

お二人とも本当によく頑張っておいでです。親子二人のダイエットチャレンジがどういった着地を迎えるのか、とても楽しみです。最後にbefore and afterを載せることができると思いますので、楽しみにお待ちください。

最後になりますが、まもなくお盆という1年のうちの3大体重増加ゾーンが来ますので、お盆後に成功体験を感じながらのダイエットの為にICEGYMに一度足を運んでみてください。

体験トレーニングはまだ停止中ですが、無料カウンセリングは随時実施しております。

本日はここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

ICE GYM

尾張旭市のダイエット特化型パーソナルジム
〒488-0801
愛知県尾張旭市東大道町原田52-3 ICEGYM
名鉄瀬戸線「尾張旭駅」徒歩30秒

ICEGYM GROUP

FOR ME GYM

名古屋市北区大曽根4-1-45 大津ビル3F

WAKAKUSA

京都市左京区下鴨南野々神町1-15 フォースビル1F