こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

先週は日本で起こるとは思えないような事件が発生してしまい、なんとも遣る瀬無い気持ちになりました。
歴代最長の首相を歴任し、その長期政権を生かし外交ではかなり存在感を発揮してくれておりましたね。多くの国や著名人が哀悼の意を示してくれているのが誇らしいです。

日本での政策は色々を言われたりもしますが、私は安倍総理が好きでした。東日本大震災の時は首相ではなかったですが、いち早く支援物資を持って現地に向かったりと信念だけでなく、人としての優しさがよく垣間見えました。

心よりお悔やみを申し上げます。長年本当にありがとうございました。どうか安らかに
悔しく、悲しくても明日はやって来るので、前を向いてやっていきます。

さて、本日はICEGYMにご夫婦で通われている会員様のご紹介を致します。

ご夫婦でのダイエット

4月半ばよりご夫婦でICEGYMにて6ヶ月コースでのダイエットを開始し、三ヶ月弱でお二人とも物凄い結果が出ております。
二ヶ月近くは瀬戸のWAVEの板倉TRが担当し、7月より時間や枠の都合上、私が引き継いでおります。

まずは数字の結果からご覧ください。

４０代女性M様 ※4/15から7/8の結果
体重　75.3kg→62.1kg(-13.2kg)
体脂肪率　43%→34.2%(-8.8%)

４０代男性T様　※4/15から7/1の結果
体重　77.7kg→66.6kg(-11.1kg)
体脂肪率　27.8%→20.3%(-7.5%)

と、大変素晴らしい結果が出ております。現時点でお二人合計で体重-24.3kg、体脂肪率-16.3%と数字の面でも素晴らしい成果ですね。慣れないお食事にトレーニングを凄く頑張りましたね。

子育てに仕事と久しく運動していなかったので、最初は筋肉痛もきつく重さもあまり持てなかったですが、今では色んなトレーニングにチャレンジし、トレーニングの日を楽しみにしていただけているようで私も大変嬉しく思います。

お食事や会食の予定も都度ご相談いただき、ありがとうございます。まだ期間が残っておりますので、目標体重、体型目指して頑張っていきましょう。目指せスパルタンレース10km完走！？

スパルタンレース！？

旦那様は5月に千葉県ドイツ村にて開催されたスパルタンレースに初参加し、無事完走されました。奥様もスパルタンレースに興味があり次回開催の時に見学に行くそうです。

皆様はスパルタンレースをご存知でしょうか？

スパルタンレースとは5km~21kmのランニングに加え、20~30個の障害物があり、それらを参加者の肉体のみで乗り越え、ゴールを目指すタフなレースです。詳しくは右のリンクにてご確認ください。スパルタンレースとは

私はyou tubeでレースの様子を見てみましたがかなり過酷そうでした‥。走るだけでも大変なのに、障害物を乗り越えることに失敗したらバーピージャンプを規定回数やらなくてはいけないという鬼のようなレースですね。

障害物は雲底したり、重りを引いたり、障害物を登り降りたり、槍投げの的当てなど本当に色々あり、大変そうでもありながら凄く楽しそうでした。参加者同士での助け合いは許されているようなので、友人・知人だけでなく、インターネットの知り合いと一緒に参加するのも楽しそうですね。

走るだけでも辛いのに、障害物や罰ゲームのバーピージャンプがあるとなるとかなりしんどいですね。

しかし、見方を変えてみると、ただ走るだけでなく、小さい頃に楽しんだアスレチックのようなものに大人になって挑戦できますし、知り合いと助け合いながら挑めるという点も凄く魅力的ですよね。

汗をかき、土にまみれ、レース後に足を攣りそうになりながら入る温泉は格別のものとなるのではないでしょうか。

次回は9/17(土)新潟ガーラ湯沢スキー場で開催されるようです。まだ日本では開催が少ないようなので、興味ある方は一度トライして見るのはいかがでしょうか？

私も凄く惹かれたものの、次回の開催は土曜日ということで残念ながら参加は難しそうです。

本日はここまでお読みくださり誠にありがとうございます。

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