こんにちは
尾張旭のダイエット特化型パーソナルジム
ICEGYMの達哉です。

本日はタイトルの通り会員様の1ヶ月の経過報告の許可をいただけたのでブログに書いていきたいと思います。

1ヶ月の体重の変化

この世の中の状況であまり動かなくなってしまい、仕事の作業着がキツくなり、ICEGYMのドアを叩いてくださいました。

6ヶ月の期間で標準体型を目指し頑張っておられます。
その会員様の1ヶ月体重の変化が下記の写真となります。

スタートから約1ヶ月で-10.1kgを達成致しました。

仕事が忙しくコンビニやスーパーなどの食事が多くはなりますが、大変よく頑張りましたね。
すでにお腹周りなどの変化が目に見えて分かるようになってきましたが、目標の標準体型を目指し、この調子で頑張っていきましょう。

体脂肪率は手の乾燥が関係しているのか少し誤差が大きい為、もう少し様子見をしてみます。

しかし、トレーニングをみても落ちていた体力が戻ってきて、トレーニングをしっかり行えるようになってきており、凄く良い調子です。

6ヶ月でベンチプレスで60kgの挙上を目指して頑張っていきましょう！

続報をブログにてまた書いていく予定ですので、お付き合い頂けると幸いです。
本日もここまでお読みくださりありがとうございます。

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